052-9770455 :פנו אליי

אל תישאר לבד עם הלבד של החגים!

לבד מעודכן

 

מכירים את זה שאתם מוקפים המון אנשים ובכל זאת מרגישים לבד?
כן זה קורה, גם אם אתם מוקפים במשפחה וילדים,
גם אם אתם בזוגיות
וגם אם לא!
אין זריקת חיסון נגד תחושת הבדידות שפתאום בלי הזהרה קופצת לביקור וחונקת בגרון
זה יכול לקרות בליל החג חיוכים וחיבוקים מסביב ופתאום תחושת הבדידות מציפה
זה יכול לקרות "במנגל" בין חברים ובלי הזהרה מתיישבת לה הבדידות בבטן ונועצת את סכין הכאב.
זה יכול להיות באמצע טיול, כולם מסביב צוחקים ונהנים
ודווקא שם במקום הכי לא צפוי תחושת הבדידות מתיישבת חזק חזק ולא מרפה
למה זה קורה?
לאחר מאות שיחות עם זוגות ופרטים ולאחר שחקרתי ובדקתי את נושא הבדידות מצאתי שיש סיבה אחת חזקה והיא- הפרשי אנרגיה

מהם הפרשי אנרגיה?
אנחנו יצורים רגשיים המונעים ע"י רגשות ותחושות
המחשבה יוצרת רגשות שונים המייצרים אנרגיות בתדרים שונים כמו אנרגיות נמוכות או אנרגיות גבוהות
אנרגיות זוגיות ומשפחתיות או אנרגיות של אני עם עצמי
בכל סביבה חברתית ובכל מרחב אנושי נפגוש אנרגיות שונות
וכאשר הסביבה האנושית נמצאת באנרגיה שונה משלי החיבור יהיה מורכב ונחוש תחושת בדידות
איך זה נראה במציאות?
יכול להיות שהגעת לאירוע עם אנרגיות גבוהות, ההתלהבות שלך בשמיים הקול טיפה עולה
והנה "השששש" מכבה אנרגיות מגיע וזה יוצר אצלך תחושת בדידות כואבת
יכול להיות שאנשים מסביבך באנרגיה זוגית ואצלך האנרגיה הזוגית לא במיטבה אולי בגלל ויכוח קטן בבקר,
אולי בגלל זיכרון של תקופה אחרת המורידה את האנרגיה הזוגית שלך
והנה תחושת הבדידות הולכת אתך יד ביד מבלי שרצית
יכול להיות שאנשים סביבך באנרגיה משפחתית, הם נהנים מהיחד שלהם ואצלך אולי הילד בצבא,
אולי הבת עם החבר אולי רצית להיות במקום אחר והנה תחושת בדידות צובטת בלב
הפרשי אנרגיה מכניסים הרבה בדידות ליחסים ובמיוחד בחגים
תכלס, מה עושים?
בדידות מחלישה את "שריר מערכות היחסים שלנו" וכמו כל שריר הוא זקוק לחיזוק ואימון
1.של המערכת החברתית מסביבנו 2.של המיומנויות החברתיות 3.של הביטחון והערכה העצמית
4. של השיחה הפנימית שאנו מנהלים עם עצמינו 5. של הרגלי חשיבה מועילים שיעזרו בהתנהלות חברתית מוצלחת שלנו
בדידות חגים היא בדידות זמנית היכולה להתפוגג
הבעיה היא מה קורה "אחרי החגים"
האם תחושת הבדידות ממשיכה ללוות אותך?
האם היא מפריעה לקשרים החברתיים שלך?
האם היא מחבלת בתחושת הסיפוק והאושר ?
במידה וענית כן , יש צורך בייעוץ ותמיכה מקצועית
לתיאום שיחת ייעוץ ראשונית
מחכה לך – 052-9770455
"אל תישארו לבד עם הלבד"
#עליזהצביה_מומחית ליחסים בינאישיים
#מטפלת_קוגניטיבית_זוגית_משפחתית
#מפתחת_שיטת_שמש

השאר תגובה

× שלחו לי הודעה בוואצאפ