052-9770455 :פנו אליי
חופשה פותרת בעיות? הצחקתם אותי

חופשה פותרת בעיות? הצחקתם אותי

כולנו מצפים כל כך לחופש ותולים בו תקוות רבות.

בחופש יש כל כך הרבה הזדמנויות: לגיבוש משפחתי, להידוק הקשרים במשפחה ולמילוי מצברים.

 אז כיצד יתכן שכל כך הרבה משפחות חוות משברים דווקא אחרי חופשה?

מה יש בה בחופשה שמאיץ תהליכי משבר?

כאשר אתם אורזים את המזוודה

לרוב אתם אורזים גם את המשקעים מין העבר.

משקעים שהורסים את החופשה החלומית

מחקר חדש מצא שלמרות שכל הזוגות יוצאים לחופשה בכוונה ליהנות ולהירגע,

 80 אחוזים מהם ינהלו לפחות שני ריבים גדולים בחופשה.

 62 אחוזים יתווכחו ויריבו על בסיס יומי.

מה קורה שם בחופשה?

  •    פערים בין הציפיות למציאות
  •    קווי אופי שונים מתגלים בחופשה
  •     נקודות החיכוך הרבה יותר גדולות
  •    בבית יש לאן לברוח.. בחופשה אין
  •      הפיתויים הרבה יותר גדולים

איך מפרקים " מוקשים"

1. שבירת שגרה – השגרה היומיומית שלנו היא מסגרת בטוחה וכל יציאה מהשגרה מצריכה תכנון מוקדם. עם זאת, רובנו יוצאים מהשגרה ללא תכנון ומגיעים לחופשה לא מוכנים וכך, היציאה מהשגרה יוצרת ריק ובהעדר תכנון, הריק מתמלא במריבות ובחיכוכים.

כל יציאה מהשגרה מחייבת היערכות מדוקדקת לפרטי פרטים.

2. ציפיות – אנחנו מגיעים לחופשה עם ציפיות ופנטזיות ואלה יוצרות מתח. אנחנו מצפים מבן הזוג, מהילדים שלנו ומכל מי שבקרבנו שיממש את הפנטזיות שלנו וככל שהפנטזיות גבוהות יותר כך האכזבה גדולה יותר.

יש לתאם ציפיות עם כל בני המשפחה בטרם היציאה לחופשה.

3. הפער בין המצוי לרצוי – בטרם היציאה לחופשה אנו מדמיינים חופשה מהחלומות, אך במציאות הדברים נראים קצת אחרת. אילוצי תקציב, התחשבות בבני המשפחה האחרים ואילוצים חברתיים יוצרים פער בין המצוי לרצוי ופער זה יוצר אכזבות ותסכולים.

חשוב לדבר, לשתף ולשקף את החלומות – ניתן לגשר בין המצוי לרצוי.

4. מעברים – לעתים מעברים מבלבלים ויוצרים חוסר איזון, במיוחד אצל אנשים הסובלים מבעיות קשב וריכוז והשגרה הנה אלמנט חשוב בעולמם. כל שינוי, אפילו שינוי חיובי, יוצר קושי בהסתגלות למצב החדש וחזרה להתנהלות הקודמת. בחופשה, יותר מאשר בכל זמן אחר, יש לעזור לילד או למבוגר עם הפרעת קשב וריכוז לתעל את האנרגיות העודפות שלו לפעילויות ספורטיביות או לפעילויות שיש בהן תנועה.

יש לרכך את המעברים על ידי שמירה על שגרת חופשה בעלת זמנים וטקסים קבועים.

5. החופש כזירת קרב – הזמן הממושך בו בני המשפחה שוהים יחדיו יוצר מעין זירת קרב. החיכוך בין בני המשפחה גורם להתלקחות מריבות וסכסוכים משפחתיים וזאת בשל היעדר הרגלי תקשורת, כלים לניצול הזמן הפנוי וכלים לפתרון קונפליקטים.

חשוב לשמור על תקשורת תקינה וללמוד לריב ולהתפייס עוד בטרם היציאה לחופשה.

 

באימון אישי, בהדרכה זוגית

תגלו  מה מקפיץ אתכם? מה מדליק אתכם?

איך לא "שוברים  את הכלים"?

מה עושים כשמגיע הקונפליקט הבא?

ולחופשה הבאה תארזו כלים טובים

 לזוגיות שהיא ממש לא זיגזג

ואני כאן Bשביל ההצלחה שלכם

שמי עליזה צביה  M.A. חינוך

בעלת מרכז Bשביל ההצלחה-

מרכז אימון, הרצאות וסדנאות לתקשורת ומערכות יחסים

השאר תגובה