052-9770455 :פנו אליי

נחשף הסוד, מהן חמש היכולות הבונות עצמאות זוגית!

שנים שהם מטפחים קריירות מצליחות,
שקועים עד מעל הראש בעיסוקים שלהם
נהנים מהעצמאות שלהם, פוחדים לאבד אותה
ושומרים על פנטזיית העצמאות בחירוף נפש
עד ש..
הגיעה הקורונה
וחשפה תגלית קשה עבורם

הקורונה אילצה אותם לבלות יחד  24/7
ורק אז הם גילו
שהם לא יודעים להיות ביחד נטו
שהם לא יודעים  לייצר קרבה מינימלית כזוג
שהם לא יכולים לנהל שיחה אינטימית עמוקה ביניהם,
פתאום…
הם הבינו שהם שכחו איך זה להיות זוג
מה קרה להם?
עצם הפחד לאבד את העצמאות יצר את הבעיה
הם השקיעו את כל המאמצים בטיפוח העצמאות
ושכחו לטפח את הזוגיות
ובלי להרגיש לאט לאט
הם התרחקו זה מזה
ואופס-נעלמה להם הזוגיות

מה הטעות הקריטית שהם וזוגות רבים עושים?

הם מתבלבלים בין  עצמאות אישית לעצמאות זוגית,
בלבול הגורם להם להגן בחירוף נפש על פנטזיית העצמאות
ולגלות בשעת האמת שהם ריסקו  את העצמאות הזוגית שלהם.

טוב, אז בואו ונבין מהi חמש היכולות הבונות עצמאות זוגית?

הדרך לעצמאות זוגית עוברת דרך עצמאות אישית
הבאה לידי ביטוי בשלושה מישורים חשובים

  • עצמאות כלכלית- היכולת לכלכל את עצמי בכוחות עצמי
  • עצמאות חברתית- היכולת לייצר עבורי מעגל חברתי תומך
  • עצמאות במרחב האישי- היכולת לקבל החלטות אישיות באופן עצמאי

רק שני בני זוג עצמאים בשלושת המישורים האלו יכולים לבנות עצמאות זוגית מנצחת
המכילה את חמשת היכולות הבאות:

1.היכולת לחיות ביחד ולשלב את החיים שלו ושלה
2.היכולת לתמוך זה בזה, ללכת  זה לצד זה, לשתף ולהתלבט
3.היכולת להכיל ולקבל את השונות בין שני בני הזוג
ומבלי לפחד לשמוע דעה אחרת משלנו
4.היכולת לוותר ולהתגמש זה לקראת זו מבלי לאבד את הערכים החשובים לכל אחד מבני הזוג
5.היכולת להבין שבזוגיות יש גם תלות הדדית המפרה ולא מפריעה להתפתחות של כל אחד מבני הזוג
איך מגיעים לעצמאות בזוגיות?
איזון בין שנינו ביחד וכל אחד לחוד

תמונתעצמאות זוגית
הצעד הראשון לאיזון הוא להקדיש זמן
לעצור את המירוץ המטורף ולתת תשומת לב לצרכים של בן או בת הזוג
ולהתאמן על היכולות לבניית עצמאות זוגית
זוגיות היא כמו כל שריר – יש להתאמן ולחזק אותו

ולסיום
הפעם הקורונה רסקה את פנטזיית העצמאות,
בפעם אחרת תופעת הילדים שעזבו את הקן תחשוף אותם לבדידות הזוגית
לכן חשוב לזכור
שמערכת יחסים בריאה וחזקה היא זו שיש בה איזון בין עצמאות ותלות
חוסר הפחד להביע, לשתף, לחלוק, לתמוך
ולוותר מתוך בחירה והחלטה
זו עצמאות זוגית מנצחת העומדת בכל תנאי של מציאות.


סטיבן קובי בספרו שבעה הרגלים אפקטיביים במיוחד כותב:
"תלות הדדית רגשית משמעה שאני שואב מתוכי תחושת ערך עצמי גבוה,
ובה בעת מכיר בצורך באהבה, בנתינה ובקבלת אהבה"

הזוגיות שלכם במשבר?
מרגישים שאתם מתקשים למצוא את האיזון,
מותשים ממאבקי כוח ,מיואשים מקונפליקטים או בדידות בזוגיות
התקשרו כעת
052-977045
עליזה צביה
פסיכותרפיה זוגית ומשפחתית מנצחת
בשיטת שמש

זוגיות במשבר 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

השאר תגובה

× שלחו לי הודעה בוואצאפ