052-9770455 :פנו אליי
סדר יום הוא המתכון להצלחה שלכם ושל הילד שלכם

סדר יום הוא המתכון להצלחה שלכם ושל הילד שלכם

סדר יום

 

 

 

 

 

 

סדר יום הוא המתכון להצלחה שלכם ושל הילד שלכם

באחד הימים צלצל הטלפון והורה מיואש פנה אליי מצדו השני של הקו, "אני לא מצליח לנתק את הילד שלי מהטלוויזיה", הוא אמר לי בקול נואש, "כל מה שאני עושה לא מצליח לי".
"בנית סדר יום עם הילד?" שאלתי.
"עכשיו חופש", הוא ענה, "למי יש זמן לסדר יום?"
אז זהו, שדווקא ימי החופש הם הזמן המתאים לקביעת סדר יום נינוח וברור, כשעדיין אין את לחצי בית הספר והמערכת.
"איך עושים את זה? " שאלה
"כמו שאופים עוגה" עניתי
אופים את הבסיס, מוסיפים את הקצפת ולבסוף מקשטים עם הדובדבן.
הבסיס הוא פעולות חובה כמו התארגנות בוקר, צחצוח שיניים, בגדים מוכנים מראש, אכילת כריך ושתיה וכדומה.
הקצפת הן פעילויות  הפגה כמו חוגים, משחקים, מחשב, טלוויזיה, אירוח והתארחות אצל חברים.
הדובדבן הם הצ'ופרים שאתם מתכננים לתת לילדים כמו הליכה לסרט, מסעדה, מימדיון, ימי כיף חופשה בחול או בארץ וכו'.
אך לפני שניגשים למלאכת "אפיית" סדר היום

חשוב לזכור את שלושת העקרונות לבניית סדר יום מנצח
שלושת העקרונות לקביעת סדר יום הם:

  • סדר היום צריך להיות קבוע בכל יום,
  • סדר היום צריך להיות מיודע וכתוב,
  • סדר היום צריך להיות מותאם לצרכי הילדים, ההורים והמשפחה.

סדר יום קבוע עוזר לבנות אצל הילד תחושת ביטחון ושייכות, ההרגלים הקבועים מפנים לילדים זמן ליצור דברים חדשים, הם נותנים לו ביטחון שיש סדר בדברים, שיש רצף בין האירועים, ושהוא יודע למה לצפות.
ככה אנחנו בנויים.
ברגע שיש לנו סדר יום קבוע, יש לנו שליטה על המצב, אנחנו יודעים מה הולך לקרות, ואז אנחנו גם יותר רגועים, סדר יום קבוע חשוב להורה וגם לילד הוא תורם לשלווה ולרגיעה, ומקנה ביטחון ויציבות.
סדר יום קבוע נותן לנו גם מרחב נשימה, ומאפשר לילד ליהנות מהצפוי ולהיות מוכן לבלתי צפוי.
שימו לב, סדר יום קבוע מתחיל מהבוקר ומסתיים בשעת השינה הקבועה של הילד בלילה, הוא משאיר להורים זמן איכות וכוח להתחיל כל בוקר מחדש.
מותר לנו ההורים להגיד לילד, "היום שלך מסתיים בשמונה כדי שאבא ואמא יוכלו לנוח, להיות קצת לבד וביחד"  בחרו את המילים הנכונות לכם.

חשוב לזכור-סדר יום הוא המתכון להצלחה שלכם ושל הילד שלכם

עליזה צביה-C.B.T
מומחית לאימון וטיפול  התנהגותי  קוגניטיבי
לקביעת פגישת ייעוץ-  052-2221800

לוגו חדש

השאר תגובה